Ismo Laitela

Arkisin 22.30 - 01.00 ( aika iso haarukka )

Viikonloppusin riippuu ihan ohjelmasta. Jos on ihan levolla niin samoihin aikoihin kuin arkena mutta jos jotain muuta mukavaa ohjelmassa niin se voi kestää kukonlauluun saakka.

Arkisin yleensä 22.30-23.30, joskus aikaisemminkin mutta ehdoton takaraja on kyllä 00.30.
Viikonloppuisin 23.00-1.00 on se vakio.

Arkisin: 23.00-00.00.
Viikonloppuisin: 23.00-02.00.

ark. 11-1, vkl. 1-7

Unirytmi vaihtelee niin paljon ettei tähän pysty kunnolla vastaamaan. Yleensä aamukolmen ja aamuyhdentoista välissä. Tänään piti mennä neljältä nukkumaan mutta jumituin lukemaan tätä foorumia Nyt kello on melkein 8 aamulla ja tässä sitä edelleen ollaan.

Arkisin 23.30-00.30
Vklp 23.30-6.00

Arkisin 00.00-01.00
Vklp 01.00-06.00

Yksinkertasesti sanottuna Liian myöhään, ainakin arkisin.

Viikonloppuisin 23-02 välillä yleensä. Arkisin taas 23-01 välillä. Aika samaa rataa ja herään siinä kello 7.00

Nykyään nukun vähän miten sattuu, arkiaamuisin kuitenkin herään kouluun ja koulun jälkeen nukun miten huvittaa.

No nyt on unirytmi ihan huonolla tolalla, mun aion korjata sen sillee, et arkena nukkumaan 21-22
Vkl menee myöhempään

Ekku kirjoitti:Arkisin 00.00-01.00
Vklp 01.00-06.00

Vajaa kaks vuotta sitten, lukion ykkösluokkalainen Ekku on vastannut noin.
Nykyisin:
Arkisin 01:00-03:30
Vklp 02:00-06:00

Nykyään tulee arkisin mentyä nukkumaan n. klo 2. Tai ainakin yritän siihen aikaan. Viikonloppuna menee helposti aamuviiteen.

Tänään, toivottavasti ennen 03.00

Nykyisin aivan liian myöhään, varsinkin kun opiskelut.

Arkisin yleensä siinä 23-00 ja vkl venyy 00-01 poikkeustapauksia löytyy

Väleillä yhdestä kahteen, kuudesta yhdeksään tai en koskaan eli seuraavana päivänä tai vuorokauden kuluttua

ihan rehellisesti sanottuna meen jo klo18-19 aikoihin nukkumaan. Mutt viikonloppuisin saatan valvoo klo2-4 asti

Nyt kesälomalla joka päivä menen nukkumaan 00-03 välillä pian rytmi kuitenkin vaihtuu yövuorojen takia ja joudun nuq aamuisin.

Terapiaan liittyvä unikoulu alkaa pikkuhiljaa tepsiä. Nykyään tulee mentyä vapaapäivinäkin viimeistään 1:30 nukkumaan, mutta tällä hetkellä alkaa uus tavoite olla jo klo 1:00. Jospa joku päivä se sitten onnistuu jo puoliltaöin