Cooperin testi

Jos muut kategoriat eivät sovi, on tämä oikea paikka. Ei Salkkari-keskustelua tänne!

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Joonas » 15.9.2009 19:15

Suoneiti kirjoitti:Tänään tuli uusi ennätys! :D :ylos:

3430 metriä! Menihän se suuren uurastuksen ja hien vuodatuksen seurauksena. Tarkoitus oli rikkoa 3300, mutta juoksu olikin kevyempää, ja nopeuteni on parantunut, jolloin pääsin juuri ja juuri 3400:n. :)

Huippu tulos! :) Onnittelut täältäkin päin! Kannattaa jatkaa kehittämistä. :ylos:

Kilpailetko yhtään juoksemisessa vai harjoitteletko "omaksi iloksesi"?
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #11.
Avatar
Joonas
VIP
VIP
 
Viestit: 1613
Liittynyt: 5.8.2009 19:29
Paikkakunta: Kuusamo

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Burnis » 16.9.2009 19:11

Suoneiti kirjoitti:Tänään tuli uusi ennätys! :D :ylos:

3430 metriä! Menihän se suuren uurastuksen ja hien vuodatuksen seurauksena. Tarkoitus oli rikkoa 3300, mutta juoksu olikin kevyempää, ja nopeuteni on parantunut, jolloin pääsin juuri ja juuri 3400:n. :)


Aivan uskomatonta, ei voi muuta sanoa. :D Itse kun olen vuosi sitten juossut vain 2170 metriä :) Nyt tosin kunto vähän parempi kuin viime vuonna, mutta cooperin testiä ei ole enää tiedossa.
IsmoLaitela Goes Eurovision 2015. Stay tuned!

We are sistas, we stand together
Turksa, Japp, Burnis
Avatar
Burnis
VIP
VIP
 
Viestit: 3028
Liittynyt: 16.7.2009 01:00

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Joonas » 24.9.2009 16:41

Suoneiti kirjoitti:
Joonaspa kirjoitti:Kilpailetko yhtään juoksemisessa vai harjoitteletko "omaksi iloksesi"?


Välillä kilpailen kaverin kanssa, joka todellakin on erittäin tasaväkin kanssani. Hänen ennätyksensä oli vähän päälle 3300, niin siinä sitä sitten.
Mutta oikeastaan ihan omaksi ilokseni, eikä vain iloksi, vaan pidän myös lenkkeilessä ja muun aerobisen liikunnan avulla itseni kunnossa. :)

Ja kiitos kaikille jotka ovat onnitelleet minua! :) :ylos: Arvostan todellakin.

Itse en tiedä montaa henkilöä jotka juoksevat yli 3000 metriä ainakaan täälläpäin.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #11.
Avatar
Joonas
VIP
VIP
 
Viestit: 1613
Liittynyt: 5.8.2009 19:29
Paikkakunta: Kuusamo

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja sevexi » 29.10.2009 00:45

Itselläni ei mennyt kuin 2150m koska on astma todella pahana.mutta olisin uskonu että juoksisin ainakin jotai 2700 luokkaa koska käyn 4kertaa viikossa lentopallo harjoituksissa ja 3 lenkillä. :(
 
Viestit: 18
Liittynyt: 24.8.2009 19:22

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Mopo-Ismo » 29.10.2009 16:05

Tänä syksynä sain cooperista tulokseksi ~2200m, josta tulikin uusi ennätykseni, mikä on aika ihme, sillä en koko kesän aikana erityisemmin harrastanut liikuntaa ja mopokin löytyy. :D Kevättä varten olisi tarkoitus reenata sen verran, että menisi 2400m rikki.
Mopo-Ismo
Kanta-asiakas
 
Viestit: 328
Liittynyt: 28.9.2009 20:39

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Sonni » 24.12.2009 14:20

Suoneiti kirjoitti:Tänään tuli uusi ennätys! :D :ylos:

3430 metriä! Menihän se suuren uurastuksen ja hien vuodatuksen seurauksena. Tarkoitus oli rikkoa 3300, mutta juoksu olikin kevyempää, ja nopeuteni on parantunut, jolloin pääsin juuri ja juuri 3400:n. :)


Onnittelut MAHTAVA Tulos! :D
Hating Leona Lewis since 2013. Thank you guys.
Avatar
Sonni
Kanta-asiakas
 
Viestit: 168
Liittynyt: 27.9.2009 19:10
Paikkakunta: Koti

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja PSakari » 25.12.2009 00:24

www.ismolaitela.com in coopereiden KA. on ~2615metriä.

Wow.

Mun cooper on 12minuuttia ilman internettiä. EN ole ikinä edes juossut cooperin testiä, enkä lähde spekuloimaan tulosta. Voin kokeilla kesän alussa ja lupaan kertoa tuloksen!
Itselläni ei oo kunto kyllä iha paras, mutta harrastan nyrkkeilyä ja hapkidoa sitä ennen.
Avatar
PSakari
VIP
VIP
 
Viestit: 438
Liittynyt: 26.5.2009 18:13

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja allas » 25.12.2009 02:30

Te ja teidän 2600m ... Ite Juoksin cooperin tasan 12 minuuttiin! Ja 1600m :D
Viimeksi muokannut allas päivämäärä 4.1.2010 03:11, muokattu yhteensä 1 kerran
allas
VIP
VIP
 
Viestit: 2379
Liittynyt: 25.5.2009 16:06

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja R1ku » 4.1.2010 01:17

Lukion toisella luokalla: 2670 m
Armeijan alussa: 2740 m
Armeijan lopussa: 2540 m
Avatar
R1ku
VIP
VIP
 
Viestit: 885
Liittynyt: 12.5.2009 18:11

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Enigma » 11.6.2010 14:16

En ole testannut, mutta arvelisin 3000 metrin rajapyykin rikkoutuvan tällä harjoittelutaustalla.
Avatar
Enigma
Valvoja
Valvoja
 
Viestit: 3320
Liittynyt: 22.8.2009 17:51

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Jaxe » 13.6.2010 12:57

Intissä alokaskaudella juostu ennätys 3350m. Nykykunto arvoitus?
Madin Faniclubin (#5)Jäsen
Avatar
Jaxe
Kanta-asiakas
 
Viestit: 205
Liittynyt: 31.8.2009 20:16

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Santttu » 11.9.2010 21:36

Yläkoululaisena meni n. 2500m.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #33
Avatar
Santttu
Kanta-asiakas
 
Viestit: 72
Liittynyt: 2.11.2009 20:13
Paikkakunta: Imatra

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Japp » 11.9.2010 23:11

Voi ei kaikki on hirveen hyviä täällä paitti minä. :D

Itehän juoksin viime viikolla vaivaiset 1915.. Jos sitä nyt juoksuksi voi kutsua. :D

Viime vuonna eli kasilla oli mun paras tulos 2025, eipä tuokaan mitään huipputasoa taida olla. :D
Meidän luokan paras, ja samalla kaikista paras yläkoululainen juoksi jotain 3450m.
Suomi-Japp-Suomi
Leona Rambo Ekku Iivo Oiva

We are sistas, we stand together ♥
Turksa, Japp, Burnis
Avatar
Japp
VIP
VIP
 
Viestit: 3225
Liittynyt: 24.1.2010 14:36

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja lollorosso » 12.9.2010 13:55

2800 metriä juoksin .D:D:D
Avatar
lollorosso
Kanta-asiakas
 
Viestit: 157
Liittynyt: 2.9.2010 15:08
Paikkakunta: Rovaniemi

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja pinse. » 13.9.2010 20:36

Tänä vuonna ei meillä oo cooperia ollenkaan, sen sijasta UKK kävelytesti, eli 2 km kävelyä mahdollisimman reipasta vauhtia, lopussa mitatataan syke ja jotenki monimutkasesti lasketaan aika, syke, paino, pituus ja ikä ja sitten siitä kuntotaso arvioidaan. Tässäpä lueskelin näitä muiden tuloksia ja toisella sivulla tuli tämmönen vastaan:
henggaaaa kirjoitti:Ei pahalla mutta sen 2km kävelee jo siinä 12minuutis......

nojoo, eipä kyllä ainakaan mulla onnistu. :D mulla meni tuossa testissä 17 min 15 sek. meitä oli kaks ryhmää kävelemässä, toisen ryhmän paras aika oli 18min 30min ja meidän ryhmällä 17 min 14 sek. toki jos treenaa oikeen kunnolla mutta ite ainaki oon ollu aina niin laiska etten edes viitsi yrittää jokapäivä tyyliin kymmenen kilometrin lenkkiä tehdä. siitäpä vaan jokainen kokeilemaan paljonko menee aikaa kävellä kaks kilsaa..
Avatar
pinse.
Kanta-asiakas
 
Viestit: 414
Liittynyt: 23.8.2009 16:02

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Laitela » 24.9.2010 22:16

2200 meni eilen ja oon ihan tyytyväinen koska kunto ei todellakaan ole mikään paras.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #25

'
Avatar
Laitela
VIP
VIP
 
Viestit: 1195
Liittynyt: 27.5.2009 17:38

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja O`boy » 8.7.2011 15:22

seiskaluokalla :

syksyllä: 2910m
keväällä: 2990m

kahdeksannella luokalla:
2990m

yhdeksännellä luokalla:
2910m
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #7
O`boy
Kanta-asiakas
 
Viestit: 363
Liittynyt: 21.8.2009 15:17
Paikkakunta: Espoo

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Matilda » 23.7.2011 01:30

Ysin keväällä 3100m.
Matilda
Kanta-asiakas
 
Viestit: 518
Liittynyt: 8.1.2011 23:40

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Japp » 5.9.2011 15:58

huomennaa on kuuppeerri, ja tavoite on 2100 metriä :nick: ku kävin viime viikon alussa lenkillä ni jaksoin juosta putkeen 13 minuuttia ;D musta tuntuu että juoksen jotenki liian nopeaa. tai siis hölkkään.. mut en osaa mennä hitaampaa ku yksin on ni pitää määritellä ite vauhti
Suomi-Japp-Suomi
Leona Rambo Ekku Iivo Oiva

We are sistas, we stand together ♥
Turksa, Japp, Burnis
Avatar
Japp
VIP
VIP
 
Viestit: 3225
Liittynyt: 24.1.2010 14:36

Re: Cooperin testi

ViestiKirjoittaja Japp » 6.9.2011 15:41

JEEE juoksin 2200, ehottomsti mun paras tulos!! :) :cheers:
ja täl kertaa juoksin koko matkan ja ohitin kaks ihmistä :nick: se viimenen minsa oli hirvee ku juoksin täysiä siinä ja oksetti
Suomi-Japp-Suomi
Leona Rambo Ekku Iivo Oiva

We are sistas, we stand together ♥
Turksa, Japp, Burnis
Avatar
Japp
VIP
VIP
 
Viestit: 3225
Liittynyt: 24.1.2010 14:36

EdellinenSeuraava

Paluu Yleinen keskustelu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa