Ismo Laitela

Itse juoksin coopperin vuosi sitten 12-minuuttiiinn .... Aika kova saavutus .....

2650 on oma enkka yläasteel.. Onneks amikses ei oo

henggaaaa kirjoitti:Itse juoksin coopperin vuosi sitten 12-minuuttiiinn .... Aika kova saavutus .....

On kyllä tosissaan kova saavutus juosta Cooperin testi 12 minuuttiin!

Ontopic: Yhden Cooperin olen juossut elämäni aikana ja sekin joskus 8/9-luokalla. Tulos taisi olla siinä 1800-1900 metrin paikkeilla, 2/3 matkasta kävelyä.

Just äskö juostiin (1h sitten) sain 2000m, paras ikinä juoksemani coopperi

Ei pahalla mutta sen 2km kävelee jo siinä 12minuutis......

henggaaaa kirjoitti:Ei pahalla mutta sen 2km kävelee jo siinä 12minuutis......

No tunnen monia tyyppejä jotka ei ees juokse 2km 12 minuutissa. Esimerkiks viime vuonna yks huonokuntonen poika juoksi yhen kierroksen (400m) ja oksens sen jälkeen. Tänä vuonna varmaan sama juttu.

Kjeh, olen nainen, niin eipä haittaa myöntää että juoksin jonkun tältä väliltä 1750-1850 Mahtava suoritus! Mutta enpä juoksemisesta kovin välitä

Olen aika laiska paskianen. cuupperista tuli silloin ysillä varmaan noin. 1200m

Eikä liikunnan opettaja nyt niin erikoisen tyytyväinenkään siitä ollut. hyvä kun sain edes 6:sen liikunnasta.

Onpas laiskoja ihmisiä tällä palstalla

On siitä kuulkaas aikaa, kun olen cooperin viimeksi juossut. Neljännellä luokalla muistan juosseeni jotain 2400 metriä. En osaa sitten sanoa, paljonko menisi nykyään.

Olen juossut lähinnä muita juoksutestejä kuin cooper, kuten 2000 metriä, jonka juoksin viime vuonna aikaan 8 min 13 s.

Perjantaina taas siis Cooper, liikuntakorteista katsoin ja juoksin viimekeväänä (siis seiskalla) 2300m. Ja ihan tyttö siis olen, en sitten tiedä kuinka huono tai hyvä tuo on sen ikäiseksi?

3100 menny, mutta ei varmaan mene enään =)

Jotain 2600 taisin vetää viimeksi yläasteella...

Yläasteella tuli juostua reilut 2500 joka kerta, nyt on kunto huonontunut huomattavasti. Tuli reilu kuukausi sitten juostua vaivaiset 2270 armeijan p-kauden cooperin testissä.

nonnu11 kirjoitti:

henggaaaa kirjoitti:Ei pahalla mutta sen 2km kävelee jo siinä 12minuutis......

No tunnen monia tyyppejä jotka ei ees juokse 2km 12 minuutissa. Esimerkiks viime vuonna yks huonokuntonen poika juoksi yhen kierroksen (400m) ja oksens sen jälkeen. Tänä vuonna varmaan sama juttu.

Ei varmasti kävele 12minsaa 2km. Sitä se wowiteettöö

2700 metriä tuli tuossa pari viikkoa taaksepäin juostua.

Pari viikkoa sitten juoksin koulussa 2450m. Ihan hyvä tulos tytölle, ens vuonna luonnollisesti pitää parantaa.

Kyllähän siitä kokemusta, ei oo voinu välttää Siinä 2 ja 3 tonnin välissä tulos

Suoneiti kirjoitti:Tänään tuli uusi ennätys!

3430 metriä! Menihän se suuren uurastuksen ja hien vuodatuksen seurauksena. Tarkoitus oli rikkoa 3300, mutta juoksu olikin kevyempää, ja nopeuteni on parantunut, jolloin pääsin juuri ja juuri 3400:n.

Congratulations! Aika mahtava tulos. Seuraavaksi 3500 metriä?

Tyttö kun olen, niin juostiin tänään 1500m ja sain tulokseksi 8.44 ja viimevuonna tuli 8.12, mutta aika huononi vaan sen takia että viime vuonna lopetin jalkapallon harrastamisen ja kunto huononi. Vaikka kylläkin viime viikolla olen paljon enemmän juossut ulkona koiran kanssa. Ens vuonna taas parempi kunto kun alotan lenkkeilyn.

Suoneiti kirjoitti:Tänään tuli uusi ennätys!

3430 metriä! Menihän se suuren uurastuksen ja hien vuodatuksen seurauksena. Tarkoitus oli rikkoa 3300, mutta juoksu olikin kevyempää, ja nopeuteni on parantunut, jolloin pääsin juuri ja juuri 3400:n.

No onpahan hurja tulos! Oma tavoite on talvella treenata se siihen 3000m. Siis 2700:sta.