Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 11.4.2013 13:55
Aamusta polkaisin 10 km koululle ja sitten siellä pumppailin kuntosalilla tunnin verran, kunnes polkaisin vielä pari km kotiin ja pyöräillen siitä vielä kauppaan. 
Ismo Laitela
Foorumi kaikille Salkkari-remixereille ja samanhenkisille
https://ismolaitela.com/
Tänään harrastin liikuntaa!
Sivu 22/28
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 11.4.2013 16:03
uin kilsan
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 11.4.2013 16:57
Laskettelin!!!
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 14.4.2013 22:56
Tänään en pahemmin liikuntaa harrastellut, mutta eilen pelasin tunnin sulkkista kavereiden kanssa. Tulihan siinä pelatessa kunnolla hiki ja kyllä oli jalat sitten tänään kipeänä.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 16.4.2013 19:58
Reilun puolen tunnin lenkillä kävin ja vähän puntin nostelua ja vatsalihasliikkeitä pururadalla tein siihen päälle.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 21.4.2013 21:04
Täsmälleen sama reitti kuin tuolloin, mutta aikaa meni tänään muutama minuutti vähemmän.Burnis kirjoitti:Semmonen 45 minuuttia tuli tänään hölkkäiltyä.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 21.4.2013 22:14
Jalkapalloa tuli pelattua tänään. 
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 22.4.2013 21:03
Vaihdoin autoo kesänakit viimein ja siinä tuli melkosen lämmin (=liikuntaa)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 22.4.2013 21:05
Lenkillä kävin, taas sama reitti ja aikaa meni taas se vähän päälle 40 minuuttia.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 23.4.2013 20:55
Pienen kolmen vartin kuntopiirin tein tänään päivällä.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 23.4.2013 21:22
No liikuntatunnilla polttopalloo, lihaskuntoo ja lentopalloa (ei siitä sen enempää)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 29.4.2013 11:59
Vajaa kahdeksan kilometrin juoksulenkki tuli vedettyä jo näin puoliltapäivin. 
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 30.4.2013 08:46
Oho unohdin. Siis eilen harrastin liikuntaa polkemalla pyörällä töihin ja töistä kotiin. Kilometrejä tuli yhteensä noin 14.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 5.5.2013 16:59
Sellaisen 40 minuutin lenkin vedin tuossa aikaisemmin päivällä.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 5.5.2013 22:37
Eilen oli sm-kisat ja tänään 2 tunnin treenit
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 6.5.2013 10:08
Tuli fillaroitua terapoimaan ja sitten takas kotiin aamupalalle 
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 9.5.2013 22:00
5 kilometriä tuli pyöräiltyä tänään
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 9.5.2013 23:29
Sateessa tuli tänään (eilen) jalkapalloa pelattua.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 10.5.2013 13:07
Kävin juoksemas viiden kilsan lenkin pururadalla
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 10.5.2013 23:33
Salilla tuli treenattua vähän yli tunti