Ismo Laitela

Koulumatkan pyöräilin ja äsken käytin koiraa ½-tuntia ja nyt ajattelin tehdä kuntopiiriä. Lisäksi koulussa hyppytunnilla pelasin pingistä.

Luumukiisseli kirjoitti:Huomenna menen todennäköisesti hiihtämään.

Hiihtämässähän minä kävin koulun umpisurkeilla suksilla, jotka eivät luistaneet pätkääkään. Ei se kovin kivaa ollut, mutta tulipahan ainakin hiidettyä jonkin verran tänä vuonna. Ehkä käyn vielä joskus sitten hiihtolomalla hiihtelemässä omilla suksilla.

Hiihtämässä kävin tänään vapaalla tyylillä noin tunnin + siihen tunnin lihashuolto.

Kävelin kuntosalille ja takaisin, nopea käännös kaupan kautta ja siitä matka jatkui. Äsken saapuin, olen siis ollut liikkeessä neljästä lähtien

Kohta takaisin ulos, kaupasta unohtui nimittäin rae-juusto!

3,5h luistelua.

Crosstrainerilla tuli äsken töissä kuntoiltua tunnin verran

3 h luistelua, kova on into lähipäivinä mennä uudestaan. Toivon tosiaan että kelit pysyvät luistelukelpoisina ainakin kaksi kuukautta vielä.

Koulumatkat kuljin jälleen kerran pyörällä sekä koulussa pelasin jonkuverran pingistä.

kävelin kouluun ja sieltä takaisin tänään lepopäivä salilta!

Jälleen kymmenen erää säkinhakkuuta. Läählääh.

R1ku kirjoitti:3 h luistelua, kova on into lähipäivinä mennä uudestaan.

Tänään sama setti, tosin hieman yli 3 h. Huomenna tai sunnuntaina uudestaan?

Tunnin kuntosalilla, alakroppatreeni sujui tosi hyvin. Sunnuntaina voisi lähteä tekemään yläkroppaa. Saa nyt katsoa miten sujuu. Tuntuu hieman turhalta ajaa landelta helsinkiin ja salille yksin. Saa tulla seuraksi jos haluaa

Noniin, lenkki juostu. Hyvin meni, yllättävänkin hyvin! Uudet juoksukengät on niin kevyet että juoksu kantaa pitkälle
Ihan surkea kunto minulla ei ole eikä myöskään hyvä, tässä ehtii hyvin juosta joka toinen ilta.
Ilma oli hyvä, löysä lumi hieman haittasi, pimeääkin oli ja jatkuvasti joutui joksemaan autojen kaistalla, tietysti välillä vilkkuilla onko takana tulossa joku auto

Luistelua...

Viikonloppuna olin SM-hiihdoissa Imatralla, joten siellä tuli liikuttua aika paljon, joten tänään on tämmönen lepopäivä.

Polkasin pyörällä kouluun.

Koulussa pelasin futsalia liikkatunnilla. Vielä ajattelin mennä tänään juoksulenkille.

Koko koulupäivä 8.30-15.00 oli erillaisia jumppaliikkeitä, joten jumpattua on tullut oikein kunnolla illalla kuitenkin lenkkeilyä kun eilen jätin väliin salitreenin takia.

Koululla oli liikuntatuntilla parkouria..Ja futsalia.Muuten olin juoksua ja porrasjuoksua, sekä punnerusta.Kaverin kanssa..Mutta muuten oli vapaa päivä, ei ollut joukkuuen kuntopiiriä tai treenejä.Aion vielä kuntoilla lukemalla kokeisiin.

Koulumatkat pyöräilin ja koulussa pelasin pingistä. Äsken käytin koiraa lenkillä ja nyt voisi tehdä kuntopiiriä ja lihashuoltoa.