![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
Tänään harrastin liikuntaa!
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
-
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1192
- Liittynyt: 21.8.2009 22:00
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
1.5h salitreeni yöllä, ja tänään uudestaan!
Tiesitkö että netissä on muutakin kuin PORNOA? - Radio Rock
- Nipsu
- VIP
- Viestit: 992
- Liittynyt: 15.8.2012 08:54
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
3 kilsan lenkki ja huomenna tavoitteena 6 kilsaa juosta ![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #35
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
-
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1192
- Liittynyt: 21.8.2009 22:00
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
1h ja 40 minuuttia puhdasta salireeniä
Tiistaina taas![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
Tiistaina taas
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
Tiesitkö että netissä on muutakin kuin PORNOA? - Radio Rock
- Serafiina
- Viestit: 15
- Liittynyt: 7.7.2013 09:14
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Uimassa ja pyöräilemässä käyty. Huomenna taas. ![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Oona ♥ Miro
A Girl Doesn´t Need Anyone Who Doesn´t Need Her - Marilyn Monroe
A Girl Doesn´t Need Anyone Who Doesn´t Need Her - Marilyn Monroe
- Luumukiisseli
- VIP
- Viestit: 3444
- Liittynyt: 1.6.2009 20:11
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Pari hyvää lenkkiä ja kolme lihaskuntopiiriä tein tällä viikolla. ![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
- Nipsu
- VIP
- Viestit: 992
- Liittynyt: 15.8.2012 08:54
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
5 kilsan lenkin juoksin pururadalla ![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #35
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
- fakki
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1561
- Liittynyt: 3.6.2012 21:46
- Paikkakunta: Kehä III ulkopuolella
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
30min nopeatempoinen lenkki ja päälle lihaskunto (jalat ja vatsa)
-
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1192
- Liittynyt: 21.8.2009 22:00
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
1,5h treenaamista salilla. Oli todella tukala ja kuuma ilma!
Paremmin olisi voinut mennä, mutta ihan ok näinkin![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Paremmin olisi voinut mennä, mutta ihan ok näinkin
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Tiesitkö että netissä on muutakin kuin PORNOA? - Radio Rock
- Nipsu
- VIP
- Viestit: 992
- Liittynyt: 15.8.2012 08:54
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Puolitoistatuntia treenamista salilla täälläkin
huomenna aamupäivällä uudestaan.
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #35
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Normaali treeni salilla. Edistystä ja takapakkia, molempia. Eipä ole ollut vielä tähän asti näin kova hiki ja punainen naama ![Ja vielä pesäpallomailalla! :pesis:](./images/smilies/pesis.gif)
![Ja vielä pesäpallomailalla! :pesis:](./images/smilies/pesis.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
- fakki
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1561
- Liittynyt: 3.6.2012 21:46
- Paikkakunta: Kehä III ulkopuolella
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
tunni lenkki
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Salilta tultu
ei olis millään jaksanut mennä ensin, mutta hyvähän se oi taas, että meni. Lähteminen on aina niin ärsyttävän vaikeeta ![Ja vielä pesäpallomailalla! :pesis:](./images/smilies/pesis.gif)
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
![Ja vielä pesäpallomailalla! :pesis:](./images/smilies/pesis.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
-
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1192
- Liittynyt: 21.8.2009 22:00
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Kauppaan (ja takas) 8,47km kävelty, valitsin pikkutiet ja ylämäet jotta hiki virtaisi ja syke nousis taivaisiin.
Tiesitkö että netissä on muutakin kuin PORNOA? - Radio Rock
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Tunnin salitreeni takana
sai testattua uudet treenikengät, jotka tuli tänään postiin
kivat valkoiset Niket
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
- Luumukiisseli
- VIP
- Viestit: 3444
- Liittynyt: 1.6.2009 20:11
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Sellaisen puolen tunnin lenkin tein. Matkaa kertyi noin 6,5 kilometriä.
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
- Ekku
- VIP
- Viestit: 999
- Liittynyt: 24.7.2009 19:36
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Palloa potkittu tänään. ![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
Tänne vaan, muiden pervojen sekaan juhlimaan.
- Luumukiisseli
- VIP
- Viestit: 3444
- Liittynyt: 1.6.2009 20:11
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Pari tuntia pelasin eilen tennistä ensimmäistä kertaa tänä kesänä. Hauskaa oli, mutta tänään jalat kiittävät. ![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
- Luumukiisseli
- VIP
- Viestit: 3444
- Liittynyt: 1.6.2009 20:11
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
8,3 kilometrin lenkin vedin 38 minuuttiin. Lähtiessäni lenkille näytti sää ulkona pilviseltä ja tuuliselta, joten laitoin päälle kollegepaidan ja verkkarit. Kesken lenkin alkoikin aurinko paistaa ja sitten alkoihiki virrata niin, että naama oli aivan märkä kotiin päästyäni. ![Virne :D](./images/smilies/grin.gif)
![Virne :D](./images/smilies/grin.gif)
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
- fakki
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1561
- Liittynyt: 3.6.2012 21:46
- Paikkakunta: Kehä III ulkopuolella
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
eile oli treeneis aiheen kestävyys, eli vedettiin 100-200-300-400-800-400-300-200-100 taktiikalla juoksuja. tänään sit oli tunti höntäfutist ja omatoimisest lenkil 30min + lihaskunto. huomenna sitten töitä ja siinä saa iha tarpeeks liikkua ja torstaina sitten jäälle ![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)