D-vitamiini ja muut lisät

Jos muut kategoriat eivät sovi, on tämä oikea paikka. Ei Salkkari-keskustelua tänne!
Avatar
Ropin Huud
VIP
VIP
Viestit: 694
Liittynyt: 29.3.2011 15:05

Re: D-vitamiini ja muut lisät

Viesti Kirjoittaja Ropin Huud »

Itsekin aloitin tässä pari päivää sitten D-vitamiinit. Muita lisiä en olekaan syönyt. Joskus söin rautaa, mutta siitäkin on aikaa, kun viimeaikoina Hb ollut ihan hyvä. Mitään sen erikoisempaa olotilamuutosta en ole D-vitamiinista huomannut.
Kuukauden sherwoodilainen 8/2011
Eiks naiset sitä paitsi sano aina, että ne pukeutuu vaan itseään varten?
Nojoo sanoo sanoo. Valetta koko juttu.

Sisters♥
Avatar
R1ku
VIP
VIP
Viestit: 888
Liittynyt: 12.5.2009 18:11

Re: D-vitamiini ja muut lisät

Viesti Kirjoittaja R1ku »

Joka aamu tulee otettua yksi magnesiumpilleri. Pillerissä on magnesiumin lisäksi melko iso satsi B-vitamiinia koska se tehostaa magnesiumin toimintaa. Tämän lisäksi tulee joka arkipäivä ja muina päivinä satunnaisesti otettua myös vitamiinitabletti. Sellaisia poretabletteja joita laitetaan veteen ja juodaan. En ole varma onko yhdessä tabletissa kaikki vitamiinit mutta ainakin todella monta vitamiinia siinä on. Toivottavasti en näiden takia saa B-vitamiinin yliannostusta :D
Avatar
allas
VIP
VIP
Viestit: 2414
Liittynyt: 25.5.2009 16:06
Paikkakunta: --
Viesti:

Re: D-vitamiini ja muut lisät

Viesti Kirjoittaja allas »

D-vitamiinia menee 100 ųg päivässä ja lisäksi kalaöljyä. Yhdistettynä terveellisiin elämäntapoihin, säännölliseen ja riittävään uneen varmasti ihan hyvä combo. Satunnaisesti menee vielä jokin multivitamiini poretabletti.
-
Vastaa Viestiin