Reippailu-topic

[Japp]

siivosin huoneen ja vaihtoin järjestystä ja nyt on hirveen kipeä pää mut täällä ei oo ollenkaa buranaa ja panadooli ei auta
jaajaa tekis hirveesti mieli mennä lenkille mut en uskalla ku vieläki hirvee nuha ni en haluu saaha mitää pahempaa

[Luumukiisseli]

^Minullakin pukkaa nyt pientä taukoa lenkkeilystä, koska on hieman nuhainen olo ollut viime aikoina.

Mutta mitä tulee reippailuun, niin sain juuri paikattua pyöräni takakumin. Toivon hartaasti, että takakumi on täysi vielä huomennakin, sillä ei olisi ensimmäinen kerta kun pyörää korjatessa on jotain mennyt vikaan.

[Ropin Huud]

Liityin tuossa Tehyyn ja tänään on pakkoreippailua mm.etätehtävien parissa... Kiukuttelen sitte chatissa tämän illan tossa samalla.

[Ekku]

Perinteinen torstaisiivous suoritettu.

[Japp]

taxvärkki: etupihalta siivoilin kummatki kalustejutskat pois navettaan talveksi, ja sinne meni myös kaks isompaa kukkaruukkua.. sitte kaikki amppelit ja ruukkukukat pois, paitsi patoihin jätin ku oli niin hyvän näköset viel. sit asentelin 20 lyhtyä eri puolille pihaa, osa kuistille roikkumaan, osa aitan seinustaan ja sit portaille aika monta.. ja huomiseksi jää viel ruohonleikkaus.. ja sit 50 min kävely/hölkkälenkki

[elsa]

Oon ruennu käymään juoksulenkeillä + venyttelemään ihan kunnolla! Kui ihana olo ja hyvä omatunto!:)

[eliisaah]

Sain siivottuu huoneeni-- ja sit eilen juoksin vielä coopperin..

[Matilda]

Tein äsken sellasen parin kilsan pyörälenkin. Feels good

[Japp]

maaseutujapp nosti pottuja noin puoltoistatuntia

[Ropin Huud]

Tänään kävin äipän kanssa reippailemassa Hain mun kauan sitten maksetun opiskelijakortin ja Lamkon haalarin ja kävin ostaa hiusväriä, kengät, ripsarin, sukkia, alkkareita, villalankaa, äiti osti mulle synttärilahjan ja käytiin syömässä Hesessä. Sitten keksin Ekulle synttärilahjan mutta se pysyköön yllätyksenä h-hetkeen asti. Yritettiin käydä verenluovutuksessakin mutta ovella huomattii et oliki menny jo klo 16 kiinni

Nyt olen tässä neulonunna noita villasukkia Ekulle, ja lankaa on niin että meinaan itsellenikin tehdä. Illalla katottiin vielä äipän kanssa yhessä leffa ja salkut ja ah mikä päivä. ;D

Tässä vaiheessa yksi villasukka:

[MattiH]

Tein äsken sellasen parin kilsan pyörälenkin. Feels good

Ja mitään hyötyä tuosta ei ole.

Jos oisit juoksemalla menny ja noin tunnin, niin olisit kuluttanu sellaset noin arviolta 500kcal..

Parin kilsan pyöräily, mitä vauhtia ja kuinka kauan kesti? 5 minuuttia? Eli vauhtia oli ehkä noin 10kmh? niin saithan peräti kulutettua 20kcal.

Onko tämä paha?

Eli jos haluaisit, että saman verran menee kcal pyöräillessä ku juosten, niin täytyis polkia yli 2 tuntia..

[allas]

En ole tänään muuta tehnytkään kuin siivonnut monta tuntia putkeen. Onhan tämä ajantuhlausta, mutta on ainakin siistiä nyt.

[Yarmo]

Tein äsken sellasen parin kilsan pyörälenkin. Feels good

Ja mitään hyötyä tuosta ei ole.

Jos oisit juoksemalla menny ja noin tunnin, niin olisit kuluttanu sellaset noin arviolta 500kcal..

Parin kilsan pyöräily, mitä vauhtia ja kuinka kauan kesti? 5 minuuttia? Eli vauhtia oli ehkä noin 10kmh? niin saithan peräti kulutettua 20kcal.

Onko tämä paha?

Eli jos haluaisit, että saman verran menee kcal pyöräillessä ku juosten, niin täytyis polkia yli 2 tuntia..

Ei ole tarkoitus aina polttaa kaamea määrä kaloreita, vaan saada liikettä niveliin ja postiivista oloa. Ja hyötyä on aina, teki mitä tahansa. Rasvaa silloin ei pala hirveästi, mutta kehoa rasittaessa AINA joku osa kehittyy. En lähde analysoimaan syvemmin mitä kaikkea jokin kehittää, mutta sydän vahvistuu aina kun se joutuu vähänkin tekemään töitä leposykettä tiheämpään. Liikuntaa voi siis harrastaa ihan muussakin mielessä kuin kuntoa kasvattaessa tai rasvaa polttaessa; ajan kulutus? Hyvänolon tunteen saaminen? Ei minullakaan mitään järkeä ole pumpata 10kg käsipainoilla 5min kun ei se kehitä lihasta, mutta pointti olekkaan siinä.

Kiteytettynä jos harrastaa kävelyä/juoksua/pyöräilyä niin taka-ajatuksena ei ole aina polttaa kaloreita vaan harrastaa itsessään. En minäkään tätä salin treeniä tee rasvaa polttaessa enkä enää edes lihaksen kehittmistä varten vaan lihaskunnon ylläpitoa varten.

[Luumukiisseli]

Siivosin tänään huoneeni ihan siistin näköiseksi.

[Luumukiisseli]

Äsken reippailin sen verran, että sain vihdoin ja viimein leikattua kissalta nuo pahuksen takut pois turkista. Kissaparka kaljuuntui siinä käsittelyssä hieman.

[Yarmo]

Äsken reippailin sen verran, että sain vihdoin ja viimein leikattua kissalta nuo pahuksen takut pois turkista. Kissaparka kaljuuntui siinä käsittelyssä hieman.

Eli toisinsanoen Luumun trimmauksen jälkeen kissalla on turkkia enää hännässä?

[Larry]

PYÖRÄILIN TÄNÄÄN KOTOA KOULUUN JA KOTIIN! OMG

[Japp]

[Tassel]

Kaikki läksyt tein ja pakkasin vaatteet huomista Kuusamon matkaa varten

[SakuSalin]

Kävin ostamassa uuden takin