Ismo Laitela

Lähetetty: **25.11.2010 22:07**

Omat: 34

Yhteensä: 70000

Lähetetty: **3.12.2010 21:52**

Omat: 1000
Yhteensä: 71000

Lähetetty: **6.12.2010 17:27**

Omat: 11
Yhteensä: 71011

Lähetetty: **6.12.2010 19:28**

Omat: 1
Yhteensä: 71012

Lähetetty: **6.12.2010 20:35**

Omat: 20
Yhteensä: 71032

Lähetetty: **7.12.2010 20:46**

Omat: 20
Yhteensä: 71052

Lähetetty: **10.12.2010 16:48**

Omat: 18
Yhteensä: 71070
Luumukiisseli vetää luumukiisselin voimal tuhat per päivÄ?

Lähetetty: **10.12.2010 17:20**

masasd kirjoitti:Luumukiisseli vetää luumukiisselin voimal tuhat per päivÄ?

En minä ihan kerralla tuhatta vedä.

Päivittäin vetelen useimmiten 40-140 punnerrusta 20 punnerruksen sarjoissa ja välillä pidän lepopäiviä.

Lähetetty: **10.12.2010 21:52**

Omat: 31

Yhteensä: 71101

Lähetetty: **14.12.2010 16:17**

Omat: 15

Yhteensä: 71116

Lähetetty: **21.12.2010 01:20**

Omat: 1004
Yhteensä: 72120

Lähetetty: **21.12.2010 03:46**

Omat: 75
Yhteensä: 72195

Lähetetty: **21.12.2010 08:31**

Omat : 65
Yhteensä: 72260

Lähetetty: **22.12.2010 23:44**

omat : 20 yhteensä : 72280

Lähetetty: **23.12.2010 01:04**

Omat: 100
Yhteensä: 72380

Innostuin nyt oikein joulun kunniaksi tekemään

Lähetetty: **28.12.2010 08:33**

Omat : 60

Yhteensä : 72440

Lähetetty: **2.1.2011 22:38**

Omat : 40

Yhteensä: 72480

Lähetetty: **2.1.2011 22:55**

Omat : 120
Yhteensä: 72600

Tulipas pitkästä aikaa punnerrettua.

Lähetetty: **7.1.2011 01:43**

Omat: 1000
Yhteensä: 73600

Lähetetty: **19.1.2011 19:38**

Omat: 52
Yhteensä: 73652

Haaste: Satatuhatta punnerrusta