Tänään harrastin liikuntaa!

Jos muut kategoriat eivät sovi, on tämä oikea paikka. Ei Salkkari-keskustelua tänne!
Vastaa Viestiin
Avatar
Nipsu
VIP
VIP
Viestit: 992
Liittynyt: 15.8.2012 08:54

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Nipsu »

7 kilsan lenkin pyöräilin tänään :P
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #35
BFF:s Turska ja Ropsu

And we gonna let it burn ♥ ♥

☃☃☃
Rambo
Kaikkien janoisten sankari
Kaikkien janoisten sankari
Viestit: 2238
Liittynyt: 19.3.2009 17:26
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Rambo »

Salillahan itsekin tuli pyörähdettyä. Ihan hyvin saanut painon nousuun vajaan kuukauden aikana, vaikka tietysti varmaan valtaosa rasvaa. Pelkäsin kuitenkin, että se olisi ollut tätä vaikeampaa.

Erikoinen muutos tullut myös elämään, nimittäin juon nykyään lähes aina limun sijaan maitoa. Aika hassua, kun ennen en juonut maitoa lainkaan.
Kuukauden Rambo-Ossi (8/2011)
Avatar
Luumukiisseli
VIP
VIP
Viestit: 3444
Liittynyt: 1.6.2009 20:11

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Luumukiisseli »

Rambo kirjoitti:Salillahan itsekin tuli pyörähdettyä. Ihan hyvin saanut painon nousuun vajaan kuukauden aikana, vaikka tietysti varmaan valtaosa rasvaa. Pelkäsin kuitenkin, että se olisi ollut tätä vaikeampaa.
Jännä kun itselläni paino on tuntunut pysyvän samassa, vaikka treenasin alkuvuodesta säännöllisesti kuntosalilla kolmen kuukauden ajan, ja senkin jälkeen olen kotioloissa punttia nostellut ja tehnyt kuntopiiriä. Ravinnostakin olen yrittänyt huolehtia syöden tarpeeksi proteiinipitoista ruokaa. On varmaan sitten rasvaprosentti laskenut, kun olen myös lenkkeillyt melko säännöllisesti.
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen

Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen

Tästä se lähtee.
Rambo
Kaikkien janoisten sankari
Kaikkien janoisten sankari
Viestit: 2238
Liittynyt: 19.3.2009 17:26
Paikkakunta: Helsinki
Viesti:

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Rambo »

Luumukiisseli kirjoitti:
Rambo kirjoitti:Salillahan itsekin tuli pyörähdettyä. Ihan hyvin saanut painon nousuun vajaan kuukauden aikana, vaikka tietysti varmaan valtaosa rasvaa. Pelkäsin kuitenkin, että se olisi ollut tätä vaikeampaa.
Jännä kun itselläni paino on tuntunut pysyvän samassa, vaikka treenasin alkuvuodesta säännöllisesti kuntosalilla kolmen kuukauden ajan, ja senkin jälkeen olen kotioloissa punttia nostellut ja tehnyt kuntopiiriä. Ravinnostakin olen yrittänyt huolehtia syöden tarpeeksi proteiinipitoista ruokaa. On varmaan sitten rasvaprosentti laskenut, kun olen myös lenkkeillyt melko säännöllisesti.
Olen pyrkinyt syömään yli 3000 kaloria päivässä, joka on aika paljon minun kokoiselle ihmiselle. Siksi tuo kai nousee. :) Ja alussa varmaan kertyy nesteitäkin.
Kuukauden Rambo-Ossi (8/2011)
Avatar
dottis
VIP
VIP
Viestit: 675
Liittynyt: 28.5.2009 19:13
Paikkakunta: Helsinki

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja dottis »

1,5 h kävelylenkki rantaa pitkin koiran kanssa :japp:
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
Avatar
Luumukiisseli
VIP
VIP
Viestit: 3444
Liittynyt: 1.6.2009 20:11

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Luumukiisseli »

Vedin sekä eilen että tänään sellaisen n. 20 minuutin pikkulenkin. Tänään juoksin tosin lujempaa tuon matkan niin että hengästyin ihan kunnolla tuolla sateisessa säässä.
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen

Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen

Tästä se lähtee.
Avatar
dottis
VIP
VIP
Viestit: 675
Liittynyt: 28.5.2009 19:13
Paikkakunta: Helsinki

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja dottis »

Tänään lenkkeiltiin pari tuntia koiran kanssa :)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
Avatar
Luumukiisseli
VIP
VIP
Viestit: 3444
Liittynyt: 1.6.2009 20:11

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Luumukiisseli »

Sellaiset 35-40 minuuttia juoksin ihan reipasta vauhtia. Kyllähän tuon kunnon jo huomaa kasvaneen, mutta arvoitus on vielä, kuinka paljon juoksisin esimerkiksi cooperissa.
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen

Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen

Tästä se lähtee.
Avatar
dottis
VIP
VIP
Viestit: 675
Liittynyt: 28.5.2009 19:13
Paikkakunta: Helsinki

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja dottis »

Luumukiisseli kirjoitti:Sellaiset 35-40 minuuttia juoksin ihan reipasta vauhtia. Kyllähän tuon kunnon jo huomaa kasvaneen, mutta arvoitus on vielä, kuinka paljon juoksisin esimerkiksi cooperissa.
Sehäh selviää vain kokeilemalla? :)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
Avatar
Luumukiisseli
VIP
VIP
Viestit: 3444
Liittynyt: 1.6.2009 20:11

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Luumukiisseli »

dottis kirjoitti:
Luumukiisseli kirjoitti:Sellaiset 35-40 minuuttia juoksin ihan reipasta vauhtia. Kyllähän tuon kunnon jo huomaa kasvaneen, mutta arvoitus on vielä, kuinka paljon juoksisin esimerkiksi cooperissa.
Sehäh selviää vain kokeilemalla? :)
Totta. :D Mutta eihän se paras mahdollinen tulos yksin juoksemalla tule. Pitäisi olla sellainen sopivan tasoinen kirittäjäporukka juoksemassa samaan aikaan. :P Tyytyväinen olisin, jos 3000 metriä menisi.
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen

Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen

Tästä se lähtee.
Avatar
fakki
Kanta-asiakas
Viestit: 1561
Liittynyt: 3.6.2012 21:46
Paikkakunta: Kehä III ulkopuolella

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja fakki »

pyöräilin 16km
Avatar
dottis
VIP
VIP
Viestit: 675
Liittynyt: 28.5.2009 19:13
Paikkakunta: Helsinki

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja dottis »

Tauon jälkeen taas salilla :)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
Avatar
Nipsu
VIP
VIP
Viestit: 992
Liittynyt: 15.8.2012 08:54

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Nipsu »

Pitkästä aikaa kävin tänään uimahallissa ja 1000m eli kilsan uin. :)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #35
BFF:s Turska ja Ropsu

And we gonna let it burn ♥ ♥

☃☃☃
Avatar
Ropin Huud
VIP
VIP
Viestit: 694
Liittynyt: 29.3.2011 15:05

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Ropin Huud »

Aamulla tuli pyöräiltyä terapiaan ja takas.

Mutta nyt, Kuva!

Kuva
Kuukauden sherwoodilainen 8/2011
Eiks naiset sitä paitsi sano aina, että ne pukeutuu vaan itseään varten?
Nojoo sanoo sanoo. Valetta koko juttu.

Sisters♥
Avatar
Japp
VIP
VIP
Viestit: 3229
Liittynyt: 24.1.2010 14:36

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Japp »

^mikäs xD


Pyöräilin lääkäriin ja takas, jotain 25 km varmasn yhteensä
Suomi-Japp-Suomi
Leona Rambo Ekku Iivo Oiva

We are sistas, we stand together ♥
Turksa, Japp, Burnis
Jeppe
Kanta-asiakas
Viestit: 1192
Liittynyt: 21.8.2009 22:00
Paikkakunta: Helsinki

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Jeppe »

Juuri hetki stten kotiuduin kuntosalilta. Tuli treenailtua lähes kaksi tuntia. Huomenna (tänään) uudestaan, samaan aikaan samassa paikassa.
Tiesitkö että netissä on muutakin kuin PORNOA? - Radio Rock
Avatar
dottis
VIP
VIP
Viestit: 675
Liittynyt: 28.5.2009 19:13
Paikkakunta: Helsinki

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja dottis »

Tänään tuli treenattua vähän päälle tunti
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
Avatar
dottis
VIP
VIP
Viestit: 675
Liittynyt: 28.5.2009 19:13
Paikkakunta: Helsinki

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja dottis »

Samainen treeni vedetty tänään puolen yön jälkeen :) eipä näkynyt muita treenaajia, ylläri ylläri :D
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
Avatar
dottis
VIP
VIP
Viestit: 675
Liittynyt: 28.5.2009 19:13
Paikkakunta: Helsinki

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja dottis »

Viime yönä tuli käytyä salilla. Nyt tuntuu treeni reisissä :)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
Jeppe
Kanta-asiakas
Viestit: 1192
Liittynyt: 21.8.2009 22:00
Paikkakunta: Helsinki

Re: Tänään harrastin liikuntaa!

Viesti Kirjoittaja Jeppe »

Eilen salilla, ja tänään vaunuilessa. Huomenna pakko pitää taukoa sillä aamusalille ei pääse mutta tiistaina taas!
Tiesitkö että netissä on muutakin kuin PORNOA? - Radio Rock
Vastaa Viestiin