Sivu 26/28
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 24.7.2013 15:06
Kirjoittaja Nipsu
Tänään kävin uimahallissa 200 metriä uimassa. Pitkän tauon jälkeen tämä oli tämmönen lämmittely, ensi kerralla voi tavoitella taas sitä kilometriä
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 25.7.2013 19:46
Kirjoittaja fakki
tänään mentiin sitten taktiikalla 100-200-300-400-600-800-600-400-300-200-100, jos joku ei nyt tajunnut mitä tuo meinaa niin selitän:
Sarjojen välissä 2min tauko
100 = 100m spurtti -> loput 300m hölkkä
200 = 200m spurtti -> loput 200m hölkkä
300 = 300m- spurtti -> loput 100m hölkkä
400 = 400m spurtti
600 = 600m spurtti -> 200m hölkkä
800 = 800m spurtti
jne
5,6km juoksua tulee siis, josta 4km on "täysillä"
aluksi oli myös kilsan verryttelylenkki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 29.7.2013 21:03
Kirjoittaja Luumukiisseli
Sellaisen kymmenen kilometrin lenkin vedin lenkkikaverin kanssa kaatosateessa. Kyllähän siinä kastui, mutta tosi hyvältä tuntui juosta.
![Virne :D](./images/smilies/grin.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 5.8.2013 18:32
Kirjoittaja Luumukiisseli
Lauantaina uiskentelin hiukan raikkaassa merivedessä, eilen juoksentelin 7,8 kilometriä ja tänään hieman kovemmalla tempolla 7,3 kilometriä.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 5.8.2013 18:55
Kirjoittaja Japp
Hypin pituutta
![Suorastaan Jappmainen olo :japp:](./images/smilies/japp_hymio.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 9.8.2013 17:19
Kirjoittaja Ropin Huud
Tänään tuli munkin kanssa pyöräiltyä mun luokse katsomaan mun kämppää, kun siellä on se kylppäriremontti.
Matkaa tuli
13 kilometriä, mutta kesken matkan mulla naksahti nuppi päässä, joten löin jarrut pohjaan
, tönäsin pyörän ojaan ja heitin kypärän kuuseen. Sitten käytiin munkin kanssa istumaan tien vierelle ja rauhotuttiin. Sitten jatkettiin matkaa. Lähtiessä olin ollut vielä iloisella päällä.
![Varastan köyhiltä ja annan rikkaille... eikun... :ropsu:](./images/smilies/ropsu.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 17.8.2013 15:09
Kirjoittaja Nipsu
Kävin uimassa 500 metriä
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 18.8.2013 15:20
Kirjoittaja dottis
Käytiin tunnin lenkillä koiran kanssa ja kierreltiin samalla ravintolapäivän paikkoja. Ei kyllä ostettu mitään ja mun mielestä tapahtuma järjestettään nykyään aivan liian usein. Oli kova jano koiralla lenkin jälkeen, sillä aurinko porotti pilvettömältä taivaalta
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
tuntui ihan kesältä kerrankin!
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 18.8.2013 16:39
Kirjoittaja Nipsu
Jälleen uimassa, tällä kertaa 400 metriä
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 20.8.2013 20:33
Kirjoittaja fakki
Ekat jäätreenit takana, kyllä se tästä
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 20.8.2013 21:55
Kirjoittaja Ekku
fakki kirjoitti:Ekat jäätreenit takana, kyllä se tästä
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
Millon nähdään fakin debyytti Lukon edustuksessa?
Itse kävin tänään taas palloa potkimassa.
![Kieli :P](./images/smilies/tonguex.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 20.8.2013 21:58
Kirjoittaja Luumukiisseli
Yli viikon tauon jälkeen tuli lenkki vedettyä lenkkikaverin kanssa näin iltahämärässä ja hyvää teki.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 21.8.2013 06:37
Kirjoittaja fakki
Ekku kirjoitti:fakki kirjoitti:Ekat jäätreenit takana, kyllä se tästä
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
Millon nähdään fakin debyytti Lukon edustuksessa?
![Suorastaan Jappmainen olo :japp:](./images/smilies/japp_hymio.gif)
never XD
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 21.8.2013 18:30
Kirjoittaja Nipsu
Uimassa kävin ja 700 metriä tänään
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 24.8.2013 20:41
Kirjoittaja Nipsu
600 metriä kävin uimassa
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 25.8.2013 14:46
Kirjoittaja Serafiina
Kävin uimassa 600 metriä.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 27.8.2013 14:24
Kirjoittaja fakki
Koulussa salibandya noin 60min ja illalla jäätreenit 60min.
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 27.8.2013 16:33
Kirjoittaja Ekku
Tänään ja eilen tuli käytyä tunnin verran jäällä. Nyt vielä tiistaiseen tapaan jalkapalloa vajaaksi pariksi tunniksi.
![Peukku ylös :ylos:](./images/smilies/thumbup.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 30.8.2013 18:08
Kirjoittaja Serafiina
Kävin uimassa kilometrin.
![Virne :D](./images/smilies/grin.gif)
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Lähetetty: 2.9.2013 18:34
Kirjoittaja Luumukiisseli
Lenkillä kävin ja nyt pukkaa soijaa.