henggaaaa kirjoitti:Itse juoksin coopperin vuosi sitten 12-minuuttiiinn .... Aika kova saavutus .....
On kyllä tosissaan kova saavutus juosta Cooperin testi 12 minuuttiin!
Ontopic: Yhden Cooperin olen juossut elämäni aikana ja sekin joskus 8/9-luokalla. Tulos taisi olla siinä 1800-1900 metrin paikkeilla, 2/3 matkasta kävelyä.
henggaaaa kirjoitti:Ei pahalla mutta sen 2km kävelee jo siinä 12minuutis......
No tunnen monia tyyppejä jotka ei ees juokse 2km 12 minuutissa. Esimerkiks viime vuonna yks huonokuntonen poika juoksi yhen kierroksen (400m) ja oksens sen jälkeen. Tänä vuonna varmaan sama juttu.
On siitä kuulkaas aikaa, kun olen cooperin viimeksi juossut. Neljännellä luokalla muistan juosseeni jotain 2400 metriä. En osaa sitten sanoa, paljonko menisi nykyään.
Olen juossut lähinnä muita juoksutestejä kuin cooper, kuten 2000 metriä, jonka juoksin viime vuonna aikaan 8 min 13 s.
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9 Madin Faniclubin (#9) jäsen
Perjantaina taas siis Cooper, liikuntakorteista katsoin ja juoksin viimekeväänä (siis seiskalla) 2300m. Ja ihan tyttö siis olen, en sitten tiedä kuinka huono tai hyvä tuo on sen ikäiseksi?
Yläasteella tuli juostua reilut 2500 joka kerta, nyt on kunto huonontunut huomattavasti. Tuli reilu kuukausi sitten juostua vaivaiset 2270 armeijan p-kauden cooperin testissä.
henggaaaa kirjoitti:Ei pahalla mutta sen 2km kävelee jo siinä 12minuutis......
No tunnen monia tyyppejä jotka ei ees juokse 2km 12 minuutissa. Esimerkiks viime vuonna yks huonokuntonen poika juoksi yhen kierroksen (400m) ja oksens sen jälkeen. Tänä vuonna varmaan sama juttu.
Ei varmasti kävele 12minsaa 2km. Sitä se wowiteettöö
3430 metriä! Menihän se suuren uurastuksen ja hien vuodatuksen seurauksena. Tarkoitus oli rikkoa 3300, mutta juoksu olikin kevyempää, ja nopeuteni on parantunut, jolloin pääsin juuri ja juuri 3400:n.
Congratulations! Aika mahtava tulos. Seuraavaksi 3500 metriä?
Tyttö kun olen, niin juostiin tänään 1500m ja sain tulokseksi 8.44 ja viimevuonna tuli 8.12, mutta aika huononi vaan sen takia että viime vuonna lopetin jalkapallon harrastamisen ja kunto huononi. Vaikka kylläkin viime viikolla olen paljon enemmän juossut ulkona koiran kanssa. Ens vuonna taas parempi kunto kun alotan lenkkeilyn.
3430 metriä! Menihän se suuren uurastuksen ja hien vuodatuksen seurauksena. Tarkoitus oli rikkoa 3300, mutta juoksu olikin kevyempää, ja nopeuteni on parantunut, jolloin pääsin juuri ja juuri 3400:n.
No onpahan hurja tulos! Oma tavoite on talvella treenata se siihen 3000m. Siis 2700:sta.