![Kieli :P](./images/smilies/tonguex.gif)
Tänään harrastin liikuntaa!
- Nipsu
- VIP
- Viestit: 992
- Liittynyt: 15.8.2012 08:54
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
7 kilsan lenkin pyöräilin tänään ![Kieli :P](./images/smilies/tonguex.gif)
![Kieli :P](./images/smilies/tonguex.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #35
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
-
- Kaikkien janoisten sankari
- Viestit: 2238
- Liittynyt: 19.3.2009 17:26
- Paikkakunta: Helsinki
- Viesti:
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Salillahan itsekin tuli pyörähdettyä. Ihan hyvin saanut painon nousuun vajaan kuukauden aikana, vaikka tietysti varmaan valtaosa rasvaa. Pelkäsin kuitenkin, että se olisi ollut tätä vaikeampaa.
Erikoinen muutos tullut myös elämään, nimittäin juon nykyään lähes aina limun sijaan maitoa. Aika hassua, kun ennen en juonut maitoa lainkaan.
Erikoinen muutos tullut myös elämään, nimittäin juon nykyään lähes aina limun sijaan maitoa. Aika hassua, kun ennen en juonut maitoa lainkaan.
Kuukauden Rambo-Ossi (8/2011)
- Luumukiisseli
- VIP
- Viestit: 3444
- Liittynyt: 1.6.2009 20:11
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Jännä kun itselläni paino on tuntunut pysyvän samassa, vaikka treenasin alkuvuodesta säännöllisesti kuntosalilla kolmen kuukauden ajan, ja senkin jälkeen olen kotioloissa punttia nostellut ja tehnyt kuntopiiriä. Ravinnostakin olen yrittänyt huolehtia syöden tarpeeksi proteiinipitoista ruokaa. On varmaan sitten rasvaprosentti laskenut, kun olen myös lenkkeillyt melko säännöllisesti.Rambo kirjoitti:Salillahan itsekin tuli pyörähdettyä. Ihan hyvin saanut painon nousuun vajaan kuukauden aikana, vaikka tietysti varmaan valtaosa rasvaa. Pelkäsin kuitenkin, että se olisi ollut tätä vaikeampaa.
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
-
- Kaikkien janoisten sankari
- Viestit: 2238
- Liittynyt: 19.3.2009 17:26
- Paikkakunta: Helsinki
- Viesti:
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Olen pyrkinyt syömään yli 3000 kaloria päivässä, joka on aika paljon minun kokoiselle ihmiselle. Siksi tuo kai nousee.Luumukiisseli kirjoitti:Jännä kun itselläni paino on tuntunut pysyvän samassa, vaikka treenasin alkuvuodesta säännöllisesti kuntosalilla kolmen kuukauden ajan, ja senkin jälkeen olen kotioloissa punttia nostellut ja tehnyt kuntopiiriä. Ravinnostakin olen yrittänyt huolehtia syöden tarpeeksi proteiinipitoista ruokaa. On varmaan sitten rasvaprosentti laskenut, kun olen myös lenkkeillyt melko säännöllisesti.Rambo kirjoitti:Salillahan itsekin tuli pyörähdettyä. Ihan hyvin saanut painon nousuun vajaan kuukauden aikana, vaikka tietysti varmaan valtaosa rasvaa. Pelkäsin kuitenkin, että se olisi ollut tätä vaikeampaa.
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Kuukauden Rambo-Ossi (8/2011)
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
1,5 h kävelylenkki rantaa pitkin koiran kanssa ![Suorastaan Jappmainen olo :japp:](./images/smilies/japp_hymio.gif)
![Suorastaan Jappmainen olo :japp:](./images/smilies/japp_hymio.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
- Luumukiisseli
- VIP
- Viestit: 3444
- Liittynyt: 1.6.2009 20:11
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Vedin sekä eilen että tänään sellaisen n. 20 minuutin pikkulenkin. Tänään juoksin tosin lujempaa tuon matkan niin että hengästyin ihan kunnolla tuolla sateisessa säässä.
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Tänään lenkkeiltiin pari tuntia koiran kanssa ![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
- Luumukiisseli
- VIP
- Viestit: 3444
- Liittynyt: 1.6.2009 20:11
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Sellaiset 35-40 minuuttia juoksin ihan reipasta vauhtia. Kyllähän tuon kunnon jo huomaa kasvaneen, mutta arvoitus on vielä, kuinka paljon juoksisin esimerkiksi cooperissa.
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Sehäh selviää vain kokeilemalla?Luumukiisseli kirjoitti:Sellaiset 35-40 minuuttia juoksin ihan reipasta vauhtia. Kyllähän tuon kunnon jo huomaa kasvaneen, mutta arvoitus on vielä, kuinka paljon juoksisin esimerkiksi cooperissa.
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
- Luumukiisseli
- VIP
- Viestit: 3444
- Liittynyt: 1.6.2009 20:11
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Totta.dottis kirjoitti:Sehäh selviää vain kokeilemalla?Luumukiisseli kirjoitti:Sellaiset 35-40 minuuttia juoksin ihan reipasta vauhtia. Kyllähän tuon kunnon jo huomaa kasvaneen, mutta arvoitus on vielä, kuinka paljon juoksisin esimerkiksi cooperissa.
![Virne :D](./images/smilies/grin.gif)
![Kieli :P](./images/smilies/tonguex.gif)
Vaahtera Herrasmies -Klubin arvostettu jäsen
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #9
Madin Faniclubin (#9) jäsen
Tästä se lähtee.
- fakki
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1561
- Liittynyt: 3.6.2012 21:46
- Paikkakunta: Kehä III ulkopuolella
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
pyöräilin 16km
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
- Nipsu
- VIP
- Viestit: 992
- Liittynyt: 15.8.2012 08:54
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Pitkästä aikaa kävin tänään uimahallissa ja 1000m eli kilsan uin. ![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #35
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
BFF:s Turska ja Ropsu ♥
And we gonna let it burn ♥ ♥
☃☃☃
- Ropin Huud
- VIP
- Viestit: 694
- Liittynyt: 29.3.2011 15:05
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Aamulla tuli pyöräiltyä terapiaan ja takas.
Mutta nyt,
!
![Kuva](http://gyazo.com/9dc42193a6e485af5db7fbd933593966.png)
Mutta nyt,
![Kuva](http://gyazo.com/837f58c1b44952f97bf85f416ec4a575.png)
![Kuva](http://gyazo.com/9dc42193a6e485af5db7fbd933593966.png)
Kuukauden sherwoodilainen 8/2011
Eiks naiset sitä paitsi sano aina, että ne pukeutuu vaan itseään varten?
Nojoo sanoo sanoo. Valetta koko juttu.
Sisters♥
Eiks naiset sitä paitsi sano aina, että ne pukeutuu vaan itseään varten?
Nojoo sanoo sanoo. Valetta koko juttu.
Sisters♥
- Japp
- VIP
- Viestit: 3229
- Liittynyt: 24.1.2010 14:36
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
^mikäs xD
Pyöräilin lääkäriin ja takas, jotain 25 km varmasn yhteensä
Pyöräilin lääkäriin ja takas, jotain 25 km varmasn yhteensä
Suomi-Japp-Suomi
Leona ♥ Rambo ♥ Ekku ♥ Iivo ♥ Oiva
We are sistas, we stand together ♥
Turksa, Japp, Burnis
Leona ♥ Rambo ♥ Ekku ♥ Iivo ♥ Oiva
We are sistas, we stand together ♥
Turksa, Japp, Burnis
-
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1192
- Liittynyt: 21.8.2009 22:00
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Juuri hetki stten kotiuduin kuntosalilta. Tuli treenailtua lähes kaksi tuntia. Huomenna (tänään) uudestaan, samaan aikaan samassa paikassa.
Tiesitkö että netissä on muutakin kuin PORNOA? - Radio Rock
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Tänään tuli treenattua vähän päälle tunti
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Samainen treeni vedetty tänään puolen yön jälkeen
eipä näkynyt muita treenaajia, ylläri ylläri ![Virne :D](./images/smilies/grin.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
![Virne :D](./images/smilies/grin.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
- dottis
- VIP
- Viestit: 675
- Liittynyt: 28.5.2009 19:13
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Viime yönä tuli käytyä salilla. Nyt tuntuu treeni reisissä ![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
![Iloinen :)](./images/smilies/happy.gif)
Osteri-Ossi Faniklubin jäsen #20
-
- Kanta-asiakas
- Viestit: 1192
- Liittynyt: 21.8.2009 22:00
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Tänään harrastin liikuntaa!
Eilen salilla, ja tänään vaunuilessa. Huomenna pakko pitää taukoa sillä aamusalille ei pääse mutta tiistaina taas!
Tiesitkö että netissä on muutakin kuin PORNOA? - Radio Rock